━━━━━•건강생활(362)
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신비의 50도 세척법-3편 생선 세척법
신비의 50도 세척법은 야채와 과일에만 해당 되는 것이 아니고 육류에도 활용할수 있습니다, 그리고 이번에는 세번째로 생선에 50도 세척법을 알려 드리겠습니다 50도 세척법을 활용하기에 조금 번거로움이 있지만 꼭 활용하셔서 위생적으로도 건강하고 맛있는 식단이 되기를 바랍니다 ..
2016.06.17 -
신비의 50도 세척법-2편 육류 세척법
신비의 50도 세척법은 야채나 과일에만 해당되는게 아닙니다. 50도의 물에 야채가 녹아버리지 않듯이 50도의 물에 육류 고기를 세척하면 고기가 흐믈흐름할것같은 생각이 들지만 50도의 세척법을 잘 알고 활용하면 맛있고 위생적인 고기를 먹을수 있습니다 50도의 물에 고기를 세척할때는 ..
2016.06.12 -
신비의 50도 세척법-1편 과일 야채
50도의 물은 어느정도일까? 목욕탕에 가면 뜨거운 물이 42도 그리고 열탕이라고 더 뜨거운 물이 44도이고 온천에 발 한쪽 들여놨다가 얼른 빠져나오는 온도가 48도에서 50도인데 50도의 물로 야채를 씻으면 우리들의 보통 생각으로는 야채가 녹아버릴것같은데 상식을 뒤업는 신비의 50도 세..
2016.06.05 -
함양 선비길 트레킹
요즈음에는 높은 산을 올라가는 산행보다 여유롭게 천천히 걸아가는 내내 물이 흐르는 모습을 보면서 그 흐름의 소리도 함께 하는 멋진 트레킹을 할수 있는 곳이 바로 이 함양에 있는 선비길입니다 함양군에는 예로부터 선비마을이라 하여 관내에 정자와 누각이 100여개나 세워져 있다고 하는데 이곳 선비길은 옛날 과거보러 한양으로 떠나던 유생들이 덕유산의 육십령재를 넘기 전에 이곳에서 풍류를 즐기던 곳이라 합니다. 거연정에서 시작한 선비길은 대개 농월정에서 끝나게 되는데 거리가 6km 남짓이라 두어시간 정도에서 넉넉잡고 3시간이면 거의 도착하게 됩니다. 그러나 중간에 보며 쉬며 할곳이 위낙 많아 여유롭게 한눈을 팔게되면 소요시간은 생각하기 나름입니다. 그래서 이 구간에서는 출발이나 도착 같은 명분보다는 시간을 늘이고..
2016.05.26 -
2016년 해군예비역 정책 설명회
매년 4월이면 해군에서 예비역들에게 해군의 정책을 설명하는 행사가 있는데 이번에도 목포현대호텔에서 해군참모총장이 주제하는 2016년 해군예비역 정책 설명회가 있었습니다 요즘 북한의 핵실험때문에 한국의 모든 국군에는 비상상테로 되어 있어 이런 행사에 정복을 잘 차려 입던 지난번과는 달리 전 장병이 전투복 차림을 하고 있었습니다 해군에도 비상상태라서 해군참모총장이 자리를 비울수 없어 참모총장을 대신해서 해군3함대사령관이 주제하게 되었습니다 국민의례를 시작으로 예비역 정책설명회가 시작되었습니다. 3함대사령관의 인사가 있었고 해군본부에서 2016년 해군에 관한 정책을 브리링하고 앞으로의 계획을 자세히 설명하는 순서로 진행되었습니다 저도 세월이 많이 흘러 나이가 든 탓인지 해군예비역 고문으로 3함대사령관과 함께 ..
2016.04.28 -
두번째 찾은 창녕 우포늪
우포늪은 늪주변을 빙 둘러 둘래길로 탐방로가 조성되어 있는데 '우포늪 생명길'과 '탐방로' 생명길로 되어 있으며 처음 시작부터 한바퀴를 다 돌때까지 가파른 경사가 없어 등산객뿐 아니라 일반인들도 많이 찾아오는곳이며 심지어는 정장차림이나 하이힐을 신을 분들까지 볼수 있는 ..
2016.04.25